我今年23岁了，原有体重155斤，自从跟刘老师学习太极拳的起势动作后，根据老师讲的方法，每天早晚各一次，每次半小时的时间练习，我有了明显的效果。

　第一周没有什么感觉，第二周就有点效果了，减了2斤；

　在第5周时就有了明显的效果，减了7斤；感觉身体比以前轻松多了，走路也没有以前累了；这又过了二周了，我又减了3斤了，又觉得比上次还要好许多了，没有以前怕冷了，身上的肉也紧些了。

　我将继续练习，直到练好起势后，再跟着老师学习下面的动作，为我我以后的身体和生活，我一定多学习，加强锻炼，继续坚持练习太极拳。

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　　这是一个名叫胡蝶的女孩，住重庆九龙坡滩子口，身高不到一米五，而体重确有１５５斤，通过网络认识了本人，于2006年11月15日来文化宫找我学习太极拳，现取得了较为明显的效果。

　　我与她接触了二小时，问了她的身体情况；讲了一大通理论，教了她太极拳中一个最普通的动作：起势。其它的什么都没教。

　　教学总时间用了一个半小时。

    　心诚侧灵啊！！！

　　如果是春季或夏季，有本人在场指导，减肥效果将会更加明显。

　　现将本人与胡蝶的对话摘录如下：

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2006-11-12

26167108 15:47:45

不认识就算了 

26167108 22:20:51

还记得我吗

武术爱好者 22:23:19

26167108 22:23:59

我以前还叫你教我武术的吗 

武术爱好者 22:58:58

好久哟

26167108 23:01:38

很久了

武术爱好者 23:09:47

好久哟

26167108 23:15:32

不记得就算了 

武术爱好者 23:27:57

好嘛，

26167108 23:29:27

恩

武术爱好者 23:31:52

你可否说说你的姓名，好吗？

我爱潘华1314 23:32:06

胡蝶，你好 

武术爱好者 23:32:29

我叫刘明富，

我们见过吗？

我爱潘华1314 23:32:46

没有呀

武术爱好者 23:33:16

就是呀，你一来就说我还记得你吗？

现在我问你，你还记得我吗？

我爱潘华1314 23:33:39

是撒，当时你又没有告诉我你的名字

武术爱好者 23:33:47

你还记得我吗？

我爱潘华1314 23:34:00

记得撒

武术爱好者 23:34:08

那你说，我给你说了些啥子？

我爱潘华1314 23:34:38

好久的事了，我那里记得到这么多吗，我都已经4年没有打电脑了 

武术爱好者 23:35:48

搞个半天你还是记不倒我？

我爱潘华1314 23:36:50

记得你的网名撒，当时你又没有理我，我只记得喊你教我武术，你就回答了我一句话说不愿意教我，我也没有办法撒 

武术爱好者 23:37:39

哦，原来如此，那我现在问你几个问题，可愿回答？

我爱潘华1314 23:37:53

可以呀

武术爱好者 23:38:20

姓名，性别、年龄

我爱潘华1314 23:38:39

胡蝶，女，22

武术爱好者 23:38:54

四年前你在做啥，家住那里？

我爱潘华1314 23:39:31

我一直是耍起的，家住滩子口 ，你是在查户口吗

武术爱好者 23:40:07

看是否能勾起我的回忆，

胡蝶是姓名还是网名或别名

我爱潘华1314 23:40:32

真名，一辈子都叫这个名字

武术爱好者 23:41:19

谢谢，你过去想学武？

我爱潘华1314 23:42:35

我从小到大都是个假小子，一直有个愿望想学习武术，小的时候我妈妈把学费都给我交了的，可是我爸爸不许去给我退了的，我很失望

武术爱好者 23:43:11

学武不是好玩的事，要具备很多条件，才能成才

武术爱好者 23:43:31

你的学历，现在在何处工作，

我爱潘华1314 23:43:57

我知道的，现在我已经不能学了，我一辈子没有什么失望的就是没有学成武术

我爱潘华1314 23:44:19

我是职高，现在没有上班

武术爱好者 23:44:16

为何不能再学了呢？

武术爱好者 23:44:34

职高，专业是什么？

我爱潘华1314 23:45:02

我的脚上的关节（半月瓣）摔了后，这只脚就不能使力了，

我爱潘华1314 23:45:07

计算机

武术爱好者 23:45:35

很严重吗？

我爱潘华1314 23:46:12

不是很严重，走路没有什么问题，但是不能使力，一用力就痛

武术爱好者 23:47:00

多长时间了

我爱潘华1314 23:47:13

两年了 

武术爱好者 23:47:25

医生怎么说？

武术爱好者 23:48:22

你的身高，体重？

我爱潘华1314 23:48:40

我当时摔了没有钱去看医生，就一直拖了两年，今年去看的时候，医生说现在只有吃药慢慢来，看能不能有点好转

我爱潘华1314 23:48:48

1米5。130

武术爱好者 23:48:56

我有法医你的腿

我爱潘华1314 23:49:14

什么办法呀，能告诉我吗

武术爱好者 23:49:35

一、采用心血管运动方法减体重

我爱潘华1314 23:49:58

浪个采用吗

武术爱好者 23:50:08

二、采用其它方法恢复膝关节功能

我爱潘华1314 23:50:31

那我该浪个做也

武术爱好者 23:51:09

医生的话只能信一半，他如给你治好了，就收不到你的医药费了，所以，给你掉起，慢慢治，慢慢收你的钱

我爱潘华1314 23:52:23

我知道的撒，我爸爸妈妈离了婚的， 我从小是婆婆养大的，吃的，穿的，全部都是靠婆婆，那里还有钱医病吗，我没有吃药，一直这样拖起的

武术爱好者 23:53:18

据我分析，采用上述二种方法，保守估计，二年恢复，同时体重达八十斤至一百斤

我爱潘华1314 23:54:01

我怎么采用心血管运动也

武术爱好者 23:54:06

你住滩子口？

我爱潘华1314 23:54:19

是的

我爱潘华1314 23:54:43

哥哥，我给你说的这些全都是实话哟，

武术爱好者 23:55:12

在那读书，是住读还是？

我爱潘华1314 23:55:34

我是从来没有骗过朋友的，真的我一辈子都很想学武术，哎，现在失望的很

武术爱好者 23:55:29

走读？

我爱潘华1314 23:55:53

我现在没有读书了，早就毕业了 

武术爱好者 23:56:04

那，天天在家玩吗？

我爱潘华1314 23:56:37

是撒，又找不到工作

武术爱好者 23:56:48

你会用计算机做什么事？

我爱潘华1314 23:56:59

站久了痛，坐久了也痛，我浪个办吗 

我爱潘华1314 23:57:21

我们是学的维修

武术爱好者 23:58:32

我正在想办法，只不过要了解些情况

坐久了也痛？坐好久？那里痛？

我爱潘华1314 23:59:34

膝关节撒，我也说不清楚要坐好久才痛，反正不能坐久了，要坐一会站一会，就不会很痛 

武术爱好者 00:00:08

坐多少时间会痛？十分钟？一小时？

我爱潘华1314 00:00:27

半小时吗

武术爱好者 00:00:33

明天我来看你，可好？

我爱潘华1314 00:00:54

我一般，站了哈又坐，坐一会又站

我爱潘华1314 00:01:02

啊，我很丑哟

我爱潘华1314 00:01:07

你是那点的吗 

我爱潘华1314 00:01:16

哎呀，我是个假小子

武术爱好者 00:01:34

我是看能否帮你，不在呼美丑，

我爱潘华1314 00:01:49

呵呵，谢谢你了哟

武术爱好者 00:01:48

你是那点的吗 

你信任我吗？

我爱潘华1314 00:02:00

滩子口呀 

我爱潘华1314 00:02:04

信任撒

我爱潘华1314 00:02:15

我对朋友都很信任，我喜欢交朋友

武术爱好者 00:02:19

好，说你的地址和电话，怎样走才来得了

我爱潘华1314 00:02:30

是个男孩子性格

我爱潘华1314 00:02:39

你在那里的撒

武术爱好者 00:02:40

上清寺

武术爱好者 00:03:14

你看过我的录像吗？

我爱潘华1314 00:03:36

哦，不远，这样吗，我可能明天要去妈妈那里，有点事，到时候你给我打电话吗15923936624

我爱潘华1314 00:03:38

没有

我爱潘华1314 00:03:55

我觉得你好好哟

我爱潘华1314 00:04:07

那我浪个感谢你也 

武术爱好者 00:04:50

你明天何时有空？

我爱潘华1314 00:05:15

现在我也不知道，可能下午吗

武术爱好者 00:08:14

我每天都很忙，我的时间也很紧，明天我上午有空，

我爱潘华1314 00:08:33

那改天行不行吗，

武术爱好者 00:08:57

我中午必须午休，

改天可以呀，

我爱潘华1314 00:09:10

以后你有时间的时候给我打电话吗，我可能明天过了就有时间了

我爱潘华1314 00:09:24

那到时候你有时间就给我打电话联系吗

武术爱好者 00:09:25

我给你打电话的机会很少，

我爱潘华1314 00:09:40

浪个也

我爱潘华1314 00:09:52

你有空就给我打撒

武术爱好者 00:09:52

因我的事情很多

我爱潘华1314 00:10:12

哦，那我等你撒，等你有空的时候撒 

武术爱好者 00:10:44

我原想你行动不便，我可来看你，如你方便，可来市区找我，如何？

我爱潘华1314 00:11:02

可以呀

武术爱好者 00:11:37

星期二上午你可来，我看看你的腿，看我能否设法帮你，如何？

我爱潘华1314 00:11:59

我到那里来了，

我爱潘华1314 00:12:07

我该如何感谢你了

我爱潘华1314 00:12:12

你真是个好人

武术爱好者 00:12:08

不用谢

我爱潘华1314 00:12:49

我觉得我还是很幸运的，尽遇到好人

武术爱好者 00:12:45

你叫我刘老师就可以了，我今年四十四岁

我爱潘华1314 00:12:59

哦，

我爱潘华1314 00:13:44

我以前读书的时候也是遇到力帆队的孙庆也是对我很好的 

我爱潘华1314 00:23:01

哎呀，我要是是个男孩子该多好呀

我爱潘华1314 00:24:39

哦

武术爱好者 00:26:18

你星期二上午来，可好？

我爱潘华1314 00:27:08

好的，我到了上清市给你打电话

武术爱好者 00:27:18

不，你说好你几时出发？

我爱潘华1314 00:27:43

你说吗好多钟吗，

我爱潘华1314 00:27:52

你说个时间吗

武术爱好者 00:28:07

你从滩子口到渝中区二路口要多少时间？

我爱潘华1314 00:28:36

我一车就到了 

我爱潘华1314 00:28:43

坐403

武术爱好者 00:28:43

好，

我爱潘华1314 00:28:50

可能半小时吗

我爱潘华1314 00:28:57

好多钟吗

武术爱好者 00:29:15

你上午八时出发，行吗？

我爱潘华1314 00:29:26

可以 

武术爱好者 00:29:48

出发时就打电话给我13983975986，在两路口下车

我爱潘华1314 00:30:13

哦，知道了，刘老师

武术爱好者 00:30:44

我在重庆市劳动人民文化宫中门等你，就是对倒体育馆那个门

我爱潘华1314 00:31:12

好的，

武术爱好者 00:32:36

出发时就要打电话给我，

我爱潘华1314 00:32:48

恩，我知道了 

武术爱好者 00:32:58

那就这样，

我爱潘华1314 00:33:13

好的，谢谢你刘老师

我爱潘华1314 00:33:30

刘老师再见

武术爱好者 00:33:31

好886

我爱潘华1314 13:30:50

刘老师，我的电话掉了，过几天我联系你好吗

武术爱好者 00:22:19

好

我爱潘华1314 00:23:07

老师好

我爱潘华1314 00:28:00

老师怎么这么晚了还没有休息呀 

我爱潘华1314 00:08:29

老师好

武术爱好者 00:09:42

好

2006-11-25

终于圆梦了 00:10:33

老师，我在网上看的简化太极拳口诀有用没有哟

武术爱好者 00:11:25

发来我看

终于圆梦了 00:11:42

等一下哈

终于圆梦了 00:18:12

我没有找到了，不过那天我做了笔记的，下次我来的时候带来给你看吗 

武术爱好者 00:23:27

好

终于圆梦了 00:23:54

恩，老师你慢慢忙，下次见

武术爱好者 00:24:04

好的

终于圆梦了 00:24:16

恩，老师再见

武术爱好者 00:24:21

886

终于圆梦了 01:08:42

老师好

武术爱好者 01:09:09

好

终于圆梦了 01:09:21

老师怎么还不休息了，

武术爱好者 01:09:29

打游戏

终于圆梦了 01:09:44

呵呵，我什么时候来找你了 

终于圆梦了 01:10:49

多过几天吗，等我的手好了在来，

武术爱好者 01:10:51

好

终于圆梦了 01:11:19

这两天手这样包起，看起不舒服，呵呵 

终于圆梦了 01:12:38

老师你慢慢耍哈，我就不打扰你了，

武术爱好者 01:13:13

好886

终于圆梦了 01:13:23

老师再见

武术爱好者 01:13:28

886

终于圆梦了 01:13:58

恩，早点休息，注意身体，老师再见 

26167108 23:03:45

老师好

武术爱好者 23:04:57

好呀

26167108 23:05:17

老师什么时候可以来找你呀 

武术爱好者 23:07:52

下周吧，因这周我要去学车

26167108 23:08:30

好的，我这两天也来不了，我的手受伤了

武术爱好者 23:08:43

好的

26167108 23:10:24

恩，老师你在打游戏，你慢慢耍，老师再见

武术爱好者 23:13:03

好的

26167108 00:30:57

老师好，

武术爱好者 00:31:00

好

26167108 00:31:19

在打游戏呀，

26167108 00:41:28

你懂得这么多，心很善良，又很和蔼，是个大好人，

在我心中你永远最厉害，永远是我尊敬的老师

26167108 00:42:44

老师，你愿意教我太极拳我感到很荣幸，我会好好珍惜这个机会

武术爱好者 00:42:48

好

26167108 00:43:25

好好学习，不辜负老师的一片好心

武术爱好者 01:41:45

只是比你先会点而已

26167108 01:41:58

你懂得这么多，有你这样一个老师，是我的自豪

2006-12-17

№真心爱你 22:31:13

老师我过了元旦节给你打电话好吗

这两天生病了，所以没有学习，不会怪我不用功吧

№真心爱你 22:33:17

好，我去看看

老师这几天的天气很不好，你要注意身体

武术爱好者 22:33:16

不用打，有事就在网上聊

武术爱好者 22:33:24

没事，谢谢，

№真心爱你 22:34:06

那好，多谢老师的指点

2006-12-29

№真心爱你 23:18:24

好久没有来了，

№真心爱你 23:18:42

老师我看了初级太极拳的要求的，

№真心爱你 23:19:42

我为什么不能达到运气和动作一致，就是我运气的时候吸气太长，就容易憋气

№真心爱你 23:19:57

你告诉我呀

№真心爱你 23:20:30

我每天按你的要求练习，我现在都瘦了6斤了

武术爱好者 23:20:38

是不是哟

武术爱好者 23:20:39

分二次呼吸

№真心爱你 23:20:39

哦，知道了

№真心爱你 23:20:42

真的

№真心爱你 23:20:50

我很感激你

武术爱好者 23:20:58

哈哈，真有这么神？

№真心爱你 23:21:04

真的瘦了

№真心爱你 23:20:58

就是不知道怎么谢你

№真心爱你 23:21:14

我还骗你吗，

你是老师

武术爱好者 23:21:18

好的，我给你一个网址，你去看看

№真心爱你 23:21:22

好，

武术爱好者 23:22:20

http://www.yijian.com/watch.do?id=45681

武术爱好者 23:22:41

看完了给我说

№真心爱你 23:23:17